Ukrywanie Jąkania - terapia

Ukrywanie jąkania

Maskowanie jąkania to proces, w którym osoba jąkająca się stara się ukryć swoje trudności w mówieniu, często poprzez unikanie pewnych słów, używanie określonych strategii lub unikanie sytuacji, które mogą prowadzić do jąkania. Takie maskowanie może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne konsekwencje. W tym artykule przyjrzymy się maskowaniu jąkania, jego wpływowi i sposobom, w jakie społeczeństwo może wspierać osoby z tym wyzwaniem. 

Dlaczego ludzie ukrywają jąkanie?

Maskowanie jąkania wynika często z pragnienia uniknięcia stygmatyzacji społecznej, unikania zwracania na siebie uwagi lub wyśmiewania się. Osoby jąkające się mogą doświadczać presji, aby mówić płynnie, co może prowadzić do wypracowania różnych sposobów ukrywania swoich trudności w mówieniu. Niektóre z tych technik obejmują:

1. Unikanie pewnych głosek, słów, a nawet całych tematów

Osoba jąkająca się może unikać słów, które sprawiają jej szczególnie trudność, lub unikać pewnych dźwięków, które wywołują jąkanie. Czasami jeżeli jakiś temat wiąże się z brakiem możliwości zamiany trudnych słów na łatwiejsze do wypowiedzenia, osoba jąkająca się może zrezygnować z podejmowania jakiegoś konkretnego tematu.

2. Zastępowanie słów: 

Osoba może zamieniać słowa, które wywołują jąkanie na synonimy, co może skomplikować przekazywanie pełnego przekazu oraz cała wypowiedź może brzmieć nienaturalnie.

3. Planowanie wypowiedzi: 

Bardzo często osoby jąkające się dokładnie mają zaplanowany cały przebieg wypowiedzi już znacznie wcześniej. Jakże jest to męczące na dłuższą metę…

4. Używanie gestów lub mimiki: 

Bywa tak, że osoby jąkające się stosują gesty, mimikę lub inne formy komunikacji niewerbalnej, aby zastąpić trudne do wypowiedzenia słowa.

5. Udawanie, że się czegoś nie wie: 

Taka sytuacja często może występować np. w szkole lub w pracy. Czując to, że nadejdzie zająknięcie, taka osoba po prostu udaje, że czegoś nie wie (pomimo, że może być doskonale zorientowana w danym temacie)

6. Proszenie kogoś, o wyręczenie w „trudnej” sytuacji komunikacyjnej: 

Wyobraźmy sobie sytuację gdzie np. dziecko prosi rodzica żeby coś za nie załatwił, kupił itd. Ok, to jeszcze może się zdarzyć w normalnych okolicznościach. Natomiast problemem staje się to w życiu dorosłym. Jak wygląda facet, który nie potrafi zamówić jedzenia w restauracji? Albo kobieta nie będąca w stanie zrobić zakupów w sklepie gdzie towar podaje sprzedawca?…

Wpływ maskowania na osobę jąkającą się: 

Chociaż maskowanie może czasem pomóc osobie jąkającej się przetrwać pewne sytuacje społeczne, ma to również swoje negatywne strony: 

1. Stres i lęki
Ciągłe wysiłki w ukrywaniu jąkania mogą prowadzić do zwiększonego stresu i lęków związanego z komunikacją. Może prowadzić to do problemów natury psychicznej oraz logofobii, czyli strachu przed mówieniem (więcej o logofobii przeczytasz tutaj)

2. Pogorszenie samoakceptacji i brak pewności siebie
Osoba jąkająca się może czuć, że musi ukrywać swoją prawdziwą tożsamość lub stopniowo wycofywać się z funkcjonowania w społeczeństwie, co wpływa negatywnie na samoocenę oraz pewność siebie.

3. Ograniczenia komunikacyjne
Maskowanie jąkania może prowadzić do unikania pewnych sytuacji lub ograniczania aktywności, które mogą wywoływać jąkanie. To może wpłynąć na rozwijanie relacji społecznych oraz na (nie bójmy się użyć tego stwierdzenia),prowadzenie normalnego życia…

Jak rozmawiać o jąkaniu — od czego zacząć?

Rozmowa o jąkaniu w pracy i w szkole wymaga delikatności, zrozumienia i empatii ze strony całego środowiska. Jąkanie może być dla wielu osób trudnym tematem, dlatego ważne jest, aby podejść do niego z wrażliwością i otwartością. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w komunikacji z osobami jąkającymi się:

  • Zapytaj o preferencje: Zanim zaczniesz rozmawiać o jąkaniu, zapytaj osobę, czy i jak chce o tym mówić i jakie są jej preferencje. Niektóre osoby mogą czuć się komfortowo, mówiąc otwarcie, podczas gdy inne mogą być bardziej powściągliwe.
  • Słuchaj uważnie: Daj osobie możliwość wyrażenia swoich myśli. Nie przerywaj i nie kończ zdań za nią, nawet jeśli to trwa dłużej. Utrzymuj kontakt wzrokowy, ale nie bądź przy tym nachalny.
  • Czas na wypowiedź: W pracy lub w szkole należy dać osobie jąkającej się więcej czasu na wypowiedź, tak aby nie wywierać presji. Cierpliwość i zrozumienie są kluczowe.
  • Dostosowanie zadań: W sytuacjach wymagających mówienia publicznego, warto rozważyć, jakie formy prezentacji są najwygodniejsze dla osoby jąkającej się. Może to być prezentacja pisemna, nagranie wideo lub inna forma, która minimalizuje stres.
  • Zapewnij wsparcie: Pokaż, że jesteś wsparciem, i że można na Ciebie liczyć. Czasami już sama świadomość, że ma się wsparcie, może znacznie zmniejszyć poziom dyskomfortu u osoby jąkającej się.
  • Kreowanie przyjaznego środowiska: Zarówno w szkole, jak i w pracy, bardzo ważne jest promowanie kultury akceptacji i zrozumienia dla różnych form komunikacji. Można to robić przez rozmowy, warsztaty czy materiały edukacyjne.

Wszystkie powyższe rady mogą ułatwić komunikację z osobą jąkającą się. Jednak najważniejsze jest, aby nie wymagać od innych specjalnego traktowania. Należy wziąć sprawy w swoje ręce i przejść terapię jąkania, która zapewni nową – płynną mowę do końca życia. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o Kompleksowej Terapii Jąkania – kliknij tutaj.

UWOLNIJ SIĘ OD JĄKANIA I ZACZNIJ ŻYĆ!

Jak zapisać się na kompleksową terapię jąkania?

Wystarczy napisać wiadomość e-mail lub zadzwonić